Acnee - cauze, simptome și metode dovedite pentru tratarea acneei

Acneea este una dintre cele mai frecvente afecțiuni ale pielii, care afectează milioane de oameni din întreaga lume. Fie că ești un adolescent care se confruntă cu primele semne de coșuri sau un adult care se luptă cu probleme ale pielii, acneea poate fi atât fizic, cât și emoțional.

Deși nu este periculoasă pentru sănătate, acneea lasă adesea în urmă o stimă de sine scăzută și uneori chiar cicatrici. Pentru a rezolva cu succes această problemă, este important să înțelegeți ce o cauzează și cum să o tratați corect, așa că continuați să citiți.

Ce este acneea?

Acneea este o afecțiune a pielii care apare atunci când foliculii de păr sunt înfundați cu ulei, celule moarte ale pielii și bacterii. Acest lucru duce la apariția diferitelor tipuri de coșuri, cum ar fi punctele albe, punctele negre, papule, pustule și chiar acnee chistică. Acneea apare în principal pe față, spate, piept și umeri, deoarece aceste părți ale corpului au mai multe glande sebacee.

Pe lângă faptul că afectează pielea, acneea poate avea și un efect sistemic asupra sănătății mintale, provocând stres și scăzând stima de sine. Efectele pe termen lung ale acneei pot fi la fel de impactante, mai ales atunci când apar cicatrici pe piele.

Ce cauzează acneea?

Principalii factori care duc la acnee includ:

1. Producția excesivă de sebum: Glandele sebacee produc sebum, care menține în mod normal pielea hidratată, dar supraproducția de sebum poate duce la înfundarea porilor.

2. Acumularea celulelor moarte ale pielii: Celulele moarte ale pielii se pot bloca în pori și pot bloca funcționarea lor normală.

3. Bacteriile : Propionibacterium acnes (P. acnes) este o bacterie prezentă în mod natural pe piele, dar când se înmulțește excesiv în porii înfundați, provoacă inflamație și coșuri.

4. Modificări hormonale: androgenii sunt hormoni care cresc în timpul pubertății și cresc producția de sebum. Fluctuațiile hormonale legate de ciclul menstrual, sarcină sau utilizarea contraceptivelor joacă, de asemenea, un rol.

Pe lângă factorii principali, la dezvoltarea acneei pot contribui și unele influențe externe precum poluarea, alimentația necorespunzătoare și utilizarea produselor cosmetice neadecvate.

Influența hormonilor asupra acneei

Modificările hormonale sunt un factor major în dezvoltarea acneei, în special în perioada pubertății și în anumite faze ale vieții unei femei. Androgenii stimulează glandele sebacee să producă mai mult sebum, ceea ce duce la înfundarea porilor și la dezvoltarea coșurilor. La femei, acneea se poate agrava înainte sau în timpul ciclului menstrual din cauza modificărilor echilibrului hormonal.

Influența genelor asupra acneei

Genetica joacă, de asemenea, un rol important în dezvoltarea acneei. Dacă părinții tăi au avut acnee, este mai probabil să dezvolți și tu această afecțiune. O tendință ereditară de a supraproduce sebum sau sensibilitatea la modificările hormonale poate crește riscul de a dezvolta acnee.

De ce este acneea atât de comună în rândul adolescenților?

Adolescenții sunt grupul cel mai afectat de acnee, care se datorează în principal modificărilor hormonale asociate cu pubertatea. Nivelurile crescute de androgeni stimulează glandele sebacee, ducând la înfundarea porilor și la formarea de coșuri. Stresul, îngrijirea necorespunzătoare a pielii și dieta pot agrava, de asemenea, starea.

Acneea adultului

Acneea nu este o problemă doar pentru adolescenți. Mulți adulți, în special femei, se confruntă cu acnee în etapele ulterioare ale vieții lor. Modificările hormonale asociate cu sarcina, menopauza sau utilizarea contraceptivelor pot provoca coșuri inflamatorii. Acneea la adulți poate fi cauzată și de stres, produse cosmetice sau obiceiuri proaste de îngrijire a pielii.

Tipuri de acnee

Există mai multe tipuri diferite de acnee, fiecare cu propriile caracteristici specifice:

1. Puncte negre : pori înfundați care se deschid la suprafață și se oxidează, dându-le o culoare neagră.
2. Puncte albe : pori infundati care raman inchisi pe suprafata pielii. Nu se oxidează, așa că își păstrează culoarea albă și arată ca niște mici umflături albe.
3. Papule : umflături mici și roșii care sunt greu la atingere și nu conțin puroi. Adesea provoacă disconfort atunci când sunt atinse.
4. Pustule : Cosuri pline de puroi care sunt roșii la bază și au vârful alb. Ele pot provoca durere sau iritație.
5. Noduli si chisturi : Cosuri mari, dureroase, care se dezvoltă adânc sub piele. Ele lasă adesea cicatrici după vindecare.

Mituri despre acnee

Există multe mituri legate de acnee care duc adesea la greșeli de îngrijire a pielii. Iată câteva dintre cele mai comune:

• Nu este adevărat că acneea este cauzată de pielea murdară: spălarea frecventă a feței nu va preveni acneea și chiar vă poate usca pielea și agrava problema.
• Nu este adevărat că ciocolata și alimentele grase cauzează acnee: nu există dovezi științifice care să lege în mod direct anumite alimente de acnee.
• Nu este adevărat că soarele vindecă acneea: deși razele solare pot reduce temporar inflamația, expunerea excesivă la soare dăunează pielii și poate agrava acneea pe termen lung.

Cum se tratează acneea?

Tratarea acneei necesită o abordare sistemică, combinând îngrijirea adecvată a pielii, medicamentele și schimbările stilului de viață. Formele ușoare de acnee pot fi controlate cu ajutorul produselor topice, în timp ce cazurile mai severe pot necesita consultarea unui dermatolog și medicamente orale.

Conform ghidurilor clinice ale Academiei Americane de Dermatologie (Zaenglein et al., 2016) , metodele eficiente de tratare a acneei includ o combinație de produse topice, cum ar fi peroxidul de benzoil, acidul salicilic și retinoizii, precum și terapiile orale în cazurile mai severe.

Metode dovedite pentru tratarea acneei

Acneea poate fi tratată cu succes printr-o varietate de metode care și-au dovedit eficacitatea în timp. Recomandăm aceste abordări și produse deoarece s-a încercat și s-a dovedit că funcționează în lupta împotriva pielii predispuse la acnee.

Produse topice pentru acnee

Produsele topice, cum ar fi cremele și gelurile, reprezintă prima linie de apărare împotriva acneei și pot fi adesea achiziționate fără ghișeu. Conțin ingrediente active care ajută la reducerea inflamației, la curățarea porilor înfundați și la prevenirea apariției noi cosuri. Unele dintre cele mai eficiente ingrediente din aceste produse sunt:

• Peroxid de benzoil : un agent antibacterian care ucide bacteriile care cauzează acnee și reduce uleiul pielii.
• Acid salicilic : Ajută la desfundarea porilor prin exfolierea celulelor moarte ale pielii și prin reducerea punctelor negre.
• Retinoizi : Derivați din vitamina A, retinoizii accelerează schimbarea celulară și previne acumularea de celule moarte în pori.

Aceste produse trebuie utilizate în mod regulat și cu atenție, monitorizând reacțiile pielii, cum ar fi uscarea excesivă sau iritația. În unele cazuri, combinarea diferiților agenți topici poate da rezultate mai bune.

Este important să folosiți produse non-comedogenice pentru a preveni înfundarea porilor. În plus, este o idee bună să căutați produse care conțin ingrediente liniștitoare precum aloe vera sau niacinamida pentru a reduce iritația.

Terapii orale pentru acnee

Pentru formele moderate până la severe de acnee, dermatologii prescriu adesea medicamente orale pentru a face față inflamației și bacteriilor care duc la acnee. Unele dintre principalele terapii orale includ:

• Antibiotice : antibioticele orale, cum ar fi doxiciclina și minociclina, ajută la reducerea bacteriilor și a inflamației care duc la acnee. Cu toate acestea, ar trebui să fie luate pentru o perioadă limitată de timp pentru a evita dezvoltarea rezistenței la antibiotice.
  
  
• Medicamente hormonale : La femei, acneea este adesea legată de modificări hormonale. Pastilele contraceptive care conțin estrogen și progesteron ajută la reglarea fluctuațiilor hormonale și la reducerea acneei. În plus, pot fi prescrise medicamente precum spironolactona, care blochează efectele androgenilor (hormoni masculini).

Retinoizii orali, cum ar fi izotretinoina, sunt unele dintre cele mai eficiente tratamente pentru acneea severă, dar necesită o monitorizare atentă de către un dermatolog din cauza potențialelor efecte secundare.

Terapii profesionale pentru acnee

Atunci când acneea nu răspunde la terapiile topice și orale, dermatologii oferă proceduri profesionale care au ca scop îmbunătățirea stării pielii și prevenirea formării cicatricilor. Printre cele mai frecvente sunt:

• Peelinguri chimice : Agenții chimici precum acidul salicilic sau glicolic sunt utilizați pentru a îndepărta stratul superior al pielii și pentru a stimula regenerarea. Acest lucru ajută la desfundarea porilor și la netezirea pielii.
  
  
• Terapii cu laser : Tratamentele cu laser pot reduce inflamația, ucide bacteriile din pori și stimulează producția de colagen, care ajută la estomparea cicatricilor.
  
  
• Injecții cu steroizi : pentru chisturile severe și dureroase, injecțiile cu steroizi pot reduce rapid inflamația și durerea.

Schimbări ale stilului de viață pentru acnee

Dieta adecvată și gestionarea stresului sunt factori cheie în menținerea pielii curate pe termen lung. Unele modificări care pot ajuta la prevenirea noilor cosuri includ:

• Dieta : Consumul de alimente cu un indice glicemic scăzut și evitarea produselor lactate poate ajuta la reducerea acneei. Alimentele bogate în antioxidanți, cum ar fi fructele și legumele, mențin și pielea sănătoasă.
  
  
• Îngrijirea obișnuită a pielii : curățarea zilnică a pielii cu produse non-agresive și hidratarea regulată ajută la menținerea echilibrului pielii și la prevenirea porilor înfundați.
  
  
• Managementul stresului : Stresul poate agrava acneea deoarece stimulează producția de hormoni care cresc sebumul. Practici precum yoga, meditația sau activitatea fizică regulată pot ajuta la reducerea stresului.

Aceste metode dovedite de tratare a acneei necesită persistență și îngrijire adecvată a pielii. O abordare combinată de produse topice, medicamente orale și terapii profesionale, împreună cu modificări ale stilului de viață, pot ajuta la gestionarea eficientă a acneei și la obținerea unor rezultate de lungă durată.

Tratament la domiciliu pentru acnee

Tratamentele la domiciliu pentru acnee oferă metode simple și eficiente de a face față inflamației pielii, folosind ingrediente și produse naturale care se găsesc adesea în fiecare casă. Acestea ajută la reducerea roșeață, la desfundarea porilor și la combaterea bacteriilor care cauzează acnee. Deși aceste metode sunt potrivite pentru acneea ușoară până la moderată, în cazurile mai severe este indicat să consultați un dermatolog. Iată câteva remedii de casă dovedite pentru combaterea acneei:

1. Alcool salicilic cu clornitromicină pentru acnee

   Acidul salicilic este un tratament eficient pentru acnee datorită capacității sale de a curăța pielea și de a reduce inflamația. Combinată cu clornitromicină și sulfatiazol, această soluție are proprietăți antibacteriene puternice care ajută la combaterea coșurilor.
   
   ◦ Pasul 1: Se amestecă 1 sticlă de alcool salicilic cu interiorul a 5-10 capsule de clornitromicină.
   ◦ Pasul 2: Adăugați o jumătate de linguriță de pudră de sulfatiazol și 1 sticlă de apă de trandafiri.
   ◦ Pasul 3: Agitați bine înainte de utilizare și aplicați seara înainte de culcare în zonele cu probleme.
   
   

2. Ulei de arbore de ceai împotriva acneei
   

   Uleiul de arbore de ceai are proprietăți antimicrobiene și antiinflamatorii puternice care ajută la combaterea bacteriilor care cauzează acnee. Reduce roșeața și umflarea.
   
   ◦ Pasul 1: Amestecați 3-4 picături de ulei de arbore de ceai cu 1 linguriță de ulei de jojoba.
   ◦ Pasul 2: Aplicați cu un tampon de bumbac pe cosuri.
   ◦ Pasul 3: Lăsați peste noapte și clătiți dimineața.

3. Aspirina pentru acnee

   Aspirina contine acid acetilsalicilic, care are proprietati antiinflamatorii si ajuta la reducerea inflamatiei si roseata in acnee.
   
   ◦ Pasul 1: Măcinați 2-3 tablete de aspirină în pulbere.
   ◦ Pasul 2: Adăugați puțină apă pentru a face o pastă.
   ◦ Pasul 3: Aplicați pe zonele afectate timp de 10-15 minute.
   ◦ Pasul 4: Clătiți cu apă călduță.
   
   

4. Miere de Manuka impotriva acneei

   Mierea de Manuka are proprietăți antibacteriene și ajută la vindecarea pielii prin uciderea bacteriilor care cauzează acneea.
   
   ◦ Pasul 1: Aplicați o cantitate mică de miere de manuka direct pe coșuri.
   ◦ Pasul 2: Lăsați 30-60 de minute.
   ◦ Pasul 3: Clătiți cu apă caldă.
   
   

5. Ceai verde împotriva acneei

   Ceaiul verde conține antioxidanți și polifenoli care ajută la reducerea inflamației și a uleiului pielii.
   
   ◦ Pasul 1: Preparați ceai verde și lăsați-l să se răcească.
   ◦ Pasul 2: Udați un tampon de bumbac cu ceaiul răcit și aplicați pe față.
   ◦ Pasul 3: Lăsați să se usuce și nu clătiți.
   
   

6. Aloe vera împotriva acneei

   Aloe vera calmează pielea și ajută la vindecarea inflamației, în același timp hidratând.
   
   ◦ Pasul 1: Stoarceți gel proaspăt dintr-o frunză de aloe vera.
   ◦ Pasul 2: Aplicați gelul direct pe zonele afectate.
   ◦ Pasul 3: Lăsați să acționeze peste noapte și clătiți dimineața.
   
   

7. Mască din fulgi de ovăz împotriva acneei

   Fulgii de ovăz calmează pielea, absoarbe excesul de ulei și ajută la desfundarea porilor.
   
   ◦ Pasul 1: Amestecați 2 linguri de fulgi de ovăz cu puțină apă sau iaurt pentru a face o pastă.
   ◦ Pasul 2: Aplicați pe față și lăsați să acționeze 15-20 de minute.
   ◦ Pasul 3: Clătiți cu apă călduță.
   
   

8. Suc de lamaie impotriva acneei

   Sucul de lamaie este un antiseptic natural si ajuta la reducerea inflamatiei si la uscarea cosurilor.
   
   ◦ Pasul 1: Stoarceți suc proaspăt de lămâie.
   ◦ Pasul 2: Udați un tampon de bumbac și aplicați pe zonele afectate.
   ◦ Pasul 3: Lăsați timp de 10 minute și apoi clătiți cu apă (evitați utilizarea prelungită pe pielea sensibilă).

Aceste remedii de casă pot fi utile pentru acneea ușoară până la moderată, dar este important să fiți atenți la sensibilitatea pielii. Atunci când le folosiți, este important să evitați frecarea agresivă a pielii și utilizarea acizilor prea puternici, care pot duce la iritații suplimentare. Dacă starea nu se îmbunătățește, consultați un dermatolog.

Când ar trebui să vedeți un dermatolog pentru acnee?

Dacă tratamentele la domiciliu și produsele fără prescripție medicală nu reușesc să controleze acneea după câteva săptămâni, atunci este timpul să consultați un dermatolog. Mai ales dacă acneea este dureroasă, lasă cicatrici sau afectează stima de sine, ajutorul unui profesionist este important. Un dermatolog poate prescrie medicamente mai puternice sau poate recomanda proceduri specializate, cum ar fi peelingurile chimice sau terapiile cu laser.

Rutina de îngrijire a pielii pentru acnee

O rutină zilnică de îngrijire a pielii este cheia pentru a face față acneei. O rutină potrivită include:

1. Curățare : Folosiți un produs de curățare blând, fără alcool și fără parfum. Spălați-vă fața de două ori pe zi cu apă călduță pentru a îndepărta excesul de ulei și murdărie.
   
   
2. Tonifiere : Aplicați un toner fără alcool, care va ajuta la strângerea porilor și la împrospătarea pielii.
   
   
3. Hidrateaza : Chiar si cu tenul gras, foloseste o crema hidratanta usoara, non-comedogena, pentru a mentine echilibrul de hidratare.
   
   
4. Tratament activ : Aplicați produse topice cu peroxid de benzoil sau acid salicilic pe zonele afectate.
   
   
5. Protecție solară : Aplicați protecție solară cu SPF, deoarece multe medicamente pentru acnee pot face pielea mai sensibilă la soare.

Cicatrici de acnee și hiperpigmentare post-inflamatoare

După vindecarea acneei, mulți oameni rămân cu cicatrici sau pete întunecate pe piele, cunoscute sub numele de hiperpigmentare post-inflamatoare. Cicatricile pot fi atrofice (concave) sau hipertrofice (ridicate). Tratamentul cicatricilor include:

• Peelinguri chimice : Folosit pentru a exfolia stratul superior al pielii și pentru a stimula regenerarea.
  
  
• Terapii cu laser : ajută la ștergerea cicatricilor mai adânci.
  
  
• Creme cu retinoizi sau hidrochinonă : Ajută la luminarea petelor întunecate și netezi textura pielii.

Concluzie

Acneea poate fi o provocare, dar cu abordarea corectă, inclusiv îngrijirea adecvată a pielii, produse medicale și consultație profesională, pot fi obținute rezultate bune. Tratamentul precoce este cheia pentru prevenirea complicațiilor, cum ar fi cicatricile și problemele pe termen lung ale pielii. Fie că este vorba de adolescenți sau adulți, îngrijirea sistematică și căutarea ajutorului de la un specialist atunci când este nevoie vă vor ajuta să obțineți o piele curată și sănătoasă.